Ratschläge zum Wohlbefinden
Kann man durch Stress krank werden?
Stress ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und kann erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Für viele Menschen ist es eine Realität, durch Stress krank zu werden. Chronischer Stress kann das Immunsystem...
Kann man durch Stress krank werden?
Stress ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und kann erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Für viele Menschen ist es eine Realität, durch Stress krank zu werden. Chronischer Stress kann das Immunsystem...
Was sind die Symptome von posttraumatischem Str...
Posttraumatischer Stress oder PTSD tritt nach einem traumatischen Ereignis auf und kann das Leben der Betroffenen tiefgreifend verändern. Zu den Symptomen einer PTSD gehören aufdringliches Wiedererleben, Vermeidung, Hypervigilanz und Schlafstörungen. Diese Symptome...
Was sind die Symptome von posttraumatischem Str...
Posttraumatischer Stress oder PTSD tritt nach einem traumatischen Ereignis auf und kann das Leben der Betroffenen tiefgreifend verändern. Zu den Symptomen einer PTSD gehören aufdringliches Wiedererleben, Vermeidung, Hypervigilanz und Schlafstörungen. Diese Symptome...
Stress verringert die Lebenserwartung: Info ode...
Stress wird oft wegen seiner vielen schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit hervorgehoben. Viele Menschen fragen sich, ob es tatsächlich unsere Lebenserwartung verringern kann. Studien zeigen tatsächlich, dass chronischer Stress zu einer...
Stress verringert die Lebenserwartung: Info ode...
Stress wird oft wegen seiner vielen schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit hervorgehoben. Viele Menschen fragen sich, ob es tatsächlich unsere Lebenserwartung verringern kann. Studien zeigen tatsächlich, dass chronischer Stress zu einer...
Welchen tatsächlichen Einfluss hat ASMR auf Str...
ASMR oder „Autonomous Sensory Meridian Response“ ist zu einem globalen Phänomen geworden, das viele Menschen fasziniert. Diese oft aus Flüstern, Klopfen und sanften Klangwiederholungen bestehenden Videos versprechen ihren Zuhörern Entspannung...
Welchen tatsächlichen Einfluss hat ASMR auf Str...
ASMR oder „Autonomous Sensory Meridian Response“ ist zu einem globalen Phänomen geworden, das viele Menschen fasziniert. Diese oft aus Flüstern, Klopfen und sanften Klangwiederholungen bestehenden Videos versprechen ihren Zuhörern Entspannung...
Leistungsangst: Was ist das?
Leistungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, das jeden treffen kann, sei es in der Schule, im Beruf oder im Privaten. Sie zeichnet sich durch eine starke Angst vor dem Scheitern und...
Leistungsangst: Was ist das?
Leistungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, das jeden treffen kann, sei es in der Schule, im Beruf oder im Privaten. Sie zeichnet sich durch eine starke Angst vor dem Scheitern und...
Mentalcoaching: Was ist das und wie funktionier...
Mentalcoaching, was genau ist das und wie funktioniert es? Mentalcoaching ist eine Unterstützungsmethode, die darauf abzielt, die geistige und emotionale Leistungsfähigkeit eines Menschen zu optimieren. Das Hauptziel besteht darin, mentale Blockaden...
Mentalcoaching: Was ist das und wie funktionier...
Mentalcoaching, was genau ist das und wie funktioniert es? Mentalcoaching ist eine Unterstützungsmethode, die darauf abzielt, die geistige und emotionale Leistungsfähigkeit eines Menschen zu optimieren. Das Hauptziel besteht darin, mentale Blockaden...
Körperintelligenz: Was ist das?
Körperliche Intelligenz, oft auch kinästhetische Intelligenz genannt, ist die Fähigkeit, den eigenen Körper zum Ausdruck von Ideen und Gefühlen zu nutzen und körperliche Bewegungen zu meistern, um bestimmte Aufgaben zu...
Körperintelligenz: Was ist das?
Körperliche Intelligenz, oft auch kinästhetische Intelligenz genannt, ist die Fähigkeit, den eigenen Körper zum Ausdruck von Ideen und Gefühlen zu nutzen und körperliche Bewegungen zu meistern, um bestimmte Aufgaben zu...
Emotionale Unterdrückung: Was ist das?
Emotionale Unterdrückung ist ein Phänomen, bei dem eine Person ihre Emotionen oft unbewusst unterdrückt oder ignoriert. Dieses Verhalten kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, beispielsweise auf vergangene Traumata oder kulturelle...
Emotionale Unterdrückung: Was ist das?
Emotionale Unterdrückung ist ein Phänomen, bei dem eine Person ihre Emotionen oft unbewusst unterdrückt oder ignoriert. Dieses Verhalten kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, beispielsweise auf vergangene Traumata oder kulturelle...
Stress und Migräne: Gibt es wirklich einen Zusa...
Der Zusammenhang zwischen Stress und Migräne ist ein Thema, das viele Menschen fasziniert und beunruhigt. Stress wird oft als Auslöser für Migräne angesehen, aber die Wissenschaft zeigt, dass er keine direkte...
Stress und Migräne: Gibt es wirklich einen Zusa...
Der Zusammenhang zwischen Stress und Migräne ist ein Thema, das viele Menschen fasziniert und beunruhigt. Stress wird oft als Auslöser für Migräne angesehen, aber die Wissenschaft zeigt, dass er keine direkte...
Was sind die Neurotransmitter des Glücks?
Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe in unserem Gehirn, die eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unserer Empfindungen und Emotionen spielen. Die sechs wichtigsten Neurotransmitter des Glücks sind Dopamin, Serotonin, Oxytocin, Endorphine, Adrenalin...
Was sind die Neurotransmitter des Glücks?
Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe in unserem Gehirn, die eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unserer Empfindungen und Emotionen spielen. Die sechs wichtigsten Neurotransmitter des Glücks sind Dopamin, Serotonin, Oxytocin, Endorphine, Adrenalin...
Die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Neurotran...
Neurotransmitter spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Schlafes. Chemikalien wie Serotonin und Melatonin sind für die Einleitung und Aufrechterhaltung des Schlafes unerlässlich. Einige Studien zeigen, dass ein Ungleichgewicht dieser...
Die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Neurotran...
Neurotransmitter spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Schlafes. Chemikalien wie Serotonin und Melatonin sind für die Einleitung und Aufrechterhaltung des Schlafes unerlässlich. Einige Studien zeigen, dass ein Ungleichgewicht dieser...
Warum verursacht Stress Magenschmerzen?
Magenschmerzen sind oft ein Zeichen dafür, dass Stress mehr als nur unseren Geist beeinträchtigt. Wenn unser Körper unter Stress steht, sendet das Gehirn Signale an den Darm, die Schmerzen und Beschwerden...
Warum verursacht Stress Magenschmerzen?
Magenschmerzen sind oft ein Zeichen dafür, dass Stress mehr als nur unseren Geist beeinträchtigt. Wenn unser Körper unter Stress steht, sendet das Gehirn Signale an den Darm, die Schmerzen und Beschwerden...
Wie kommen Sie besser mit Ihrer Überempfindlich...
Das Leben mit Überempfindlichkeit scheint eine Herausforderung zu sein, aber es ist durchaus möglich, diese Eigenschaft in einen echten Vorteil zu verwandeln. Das Erkennen und Verstehen Ihrer Überempfindlichkeit ist ein entscheidender...
Wie kommen Sie besser mit Ihrer Überempfindlich...
Das Leben mit Überempfindlichkeit scheint eine Herausforderung zu sein, aber es ist durchaus möglich, diese Eigenschaft in einen echten Vorteil zu verwandeln. Das Erkennen und Verstehen Ihrer Überempfindlichkeit ist ein entscheidender...
9 Geschenkideen für gestresste und ängstliche M...
Das richtige Geschenk für jemanden zu finden, der gestresst oder ängstlich ist, kann manchmal wie eine Herausforderung erscheinen. Doch ein Geschenk zu machen, das Trost und Entspannung bringt, ist eine...
9 Geschenkideen für gestresste und ängstliche M...
Das richtige Geschenk für jemanden zu finden, der gestresst oder ängstlich ist, kann manchmal wie eine Herausforderung erscheinen. Doch ein Geschenk zu machen, das Trost und Entspannung bringt, ist eine...
4 Geschenkideen zum Thema Wohlbefinden und Ents...
Manchmal ist es schwierig, das perfekte Geschenk zu finden, um unseren Lieben zu helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. In der Hektik des Alltags kann es ein...
4 Geschenkideen zum Thema Wohlbefinden und Ents...
Manchmal ist es schwierig, das perfekte Geschenk zu finden, um unseren Lieben zu helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen. In der Hektik des Alltags kann es ein...
5 Tipps, um mit dem Nägelkauen aufzuhören
Nägelkauen ist eine weit verbreitete Angewohnheit, die oft durch Stress oder Langeweile ausgelöst wird. Diese sogenannte Onychophagie mag harmlos erscheinen, kann jedoch zu unerwünschten Folgen sowohl für die Ästhetik als...
5 Tipps, um mit dem Nägelkauen aufzuhören
Nägelkauen ist eine weit verbreitete Angewohnheit, die oft durch Stress oder Langeweile ausgelöst wird. Diese sogenannte Onychophagie mag harmlos erscheinen, kann jedoch zu unerwünschten Folgen sowohl für die Ästhetik als...
5 Atemübungen gegen Stress
Die Atmung spielt eine Schlüsselrolle bei der Stressregulierung. Wenn der Stress zunimmt, kann die Kontrolle Ihrer Atmung helfen, Körper und Geist zu beruhigen. Atemübungen sind einfache und effektive Hilfsmittel, die...
5 Atemübungen gegen Stress
Die Atmung spielt eine Schlüsselrolle bei der Stressregulierung. Wenn der Stress zunimmt, kann die Kontrolle Ihrer Atmung helfen, Körper und Geist zu beruhigen. Atemübungen sind einfache und effektive Hilfsmittel, die...
Welche Vorteile hat die Zwerchfellatmung?
Die Zwerchfellatmung, auch Bauchatmung genannt, ist eine Technik, die sich darauf konzentriert, das Zwerchfell beim Ein- und Ausatmen aktiv anzusprechen. Bei regelmäßiger Anwendung kann diese Atemform zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit...
Welche Vorteile hat die Zwerchfellatmung?
Die Zwerchfellatmung, auch Bauchatmung genannt, ist eine Technik, die sich darauf konzentriert, das Zwerchfell beim Ein- und Ausatmen aktiv anzusprechen. Bei regelmäßiger Anwendung kann diese Atemform zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit...
Wer sind wir ?
Jukutatsu wurde von Léa & Quentin kreiert und ist eine Reihe von Anti-Stress-Schmuckstücken, die ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit vermitteln sollen.