Ratschläge zum Wohlbefinden
Stress abbauen und positiv sein: Effektive Tech...
Stressbewältigung und eine positive Einstellung sind wesentliche Fähigkeiten im täglichen Leben. Angesichts der Herausforderungen und des ständigen Drucks ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, um das geistige und emotionale Gleichgewicht...
Stress abbauen und positiv sein: Effektive Tech...
Stressbewältigung und eine positive Einstellung sind wesentliche Fähigkeiten im täglichen Leben. Angesichts der Herausforderungen und des ständigen Drucks ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, um das geistige und emotionale Gleichgewicht...
Entspannung am Arbeitsplatz: Strategien und Vor...
Im aktuellen beruflichen Kontext, der von einer Verschärfung des Arbeitstempos und der Leistungsanforderungen geprägt ist, scheint Entspannung am Arbeitsplatz ein förderlicher Ansatz für die psychische Gesundheit der Mitarbeiter und die...
Entspannung am Arbeitsplatz: Strategien und Vor...
Im aktuellen beruflichen Kontext, der von einer Verschärfung des Arbeitstempos und der Leistungsanforderungen geprägt ist, scheint Entspannung am Arbeitsplatz ein förderlicher Ansatz für die psychische Gesundheit der Mitarbeiter und die...
Wie man mit Ängsten umgeht: Effektive Techniken...
Angst ist eine natürliche emotionale Reaktion auf als bedrohlich empfundene Situationen, kann jedoch problematisch werden, wenn sie zu intensiv oder anhaltend ist. Um diese Störung in den Griff zu bekommen,...
Wie man mit Ängsten umgeht: Effektive Techniken...
Angst ist eine natürliche emotionale Reaktion auf als bedrohlich empfundene Situationen, kann jedoch problematisch werden, wenn sie zu intensiv oder anhaltend ist. Um diese Störung in den Griff zu bekommen,...
Artikel, der Ihre Hände beschäftigt hält: Leitf...
In unserem Alltag voller Reize und manchmal auch Stress erfreuen sich Gegenstände, die unsere Hände beschäftigen, als wirksames Mittel zur Bewältigung von Angstzuständen und Konzentration zunehmender Beliebtheit. Diese Hilfsmittel, auch...
Artikel, der Ihre Hände beschäftigt hält: Leitf...
In unserem Alltag voller Reize und manchmal auch Stress erfreuen sich Gegenstände, die unsere Hände beschäftigen, als wirksames Mittel zur Bewältigung von Angstzuständen und Konzentration zunehmender Beliebtheit. Diese Hilfsmittel, auch...
Arten von Stress und ihre Auswirkungen auf die ...
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen, sei es physischer oder psychischer Natur. Abhängig von Faktoren wie Häufigkeit, Intensität der Belastung durch den Stressor und persönlicher...
Arten von Stress und ihre Auswirkungen auf die ...
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen, sei es physischer oder psychischer Natur. Abhängig von Faktoren wie Häufigkeit, Intensität der Belastung durch den Stressor und persönlicher...
Vorteile eines Anti-Stress-Balls: Warum ihn jed...
Anti-Stress-Bälle, oft aus weichen und formbaren Materialien, ermöglichen durch einfachen wiederholten Druck auf die Hand den Abbau körperlicher und psychischer Spannungen. Sie sind so konzipiert, dass sie fest zusammengedrückt werden...
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Anti-Stress-Bälle, oft aus weichen und formbaren Materialien, ermöglichen durch einfachen wiederholten Druck auf die Hand den Abbau körperlicher und psychischer Spannungen. Sie sind so konzipiert, dass sie fest zusammengedrückt werden...
So basteln Sie einen Stressball ohne Ball: Prak...
Die Herstellung eines Anti-Stress-Balls ist ein einfacher und effektiver Ansatz für alle, die ihren Alltagsstress besser bewältigen möchten. Ohne einen Ballon zu benötigen, ist es durchaus möglich, ein solches Objekt...
So basteln Sie einen Stressball ohne Ball: Prak...
Die Herstellung eines Anti-Stress-Balls ist ein einfacher und effektiver Ansatz für alle, die ihren Alltagsstress besser bewältigen möchten. Ohne einen Ballon zu benötigen, ist es durchaus möglich, ein solches Objekt...
So vermeiden Sie Stress beim Autofahren: Tipps ...
Autofahren kann für viele Autofahrer zu einer Quelle intensiven Stresses werden. Dieser Stress beim Autofahren, auch Amaxophobie genannt, ist die Angst vor dem Autofahren, die sich als präventive Angst oder...
So vermeiden Sie Stress beim Autofahren: Tipps ...
Autofahren kann für viele Autofahrer zu einer Quelle intensiven Stresses werden. Dieser Stress beim Autofahren, auch Amaxophobie genannt, ist die Angst vor dem Autofahren, die sich als präventive Angst oder...
So stellen Sie Schleim mit Shampoo her: Eine sc...
Schleim herzustellen ist zu einer beliebten Aktivität geworden, die sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht. Diese klebrige, formbare Substanz bietet eine unterhaltsame Möglichkeit, Stress abzubauen und auf praktische Weise mit...
So stellen Sie Schleim mit Shampoo her: Eine sc...
Schleim herzustellen ist zu einer beliebten Aktivität geworden, die sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht. Diese klebrige, formbare Substanz bietet eine unterhaltsame Möglichkeit, Stress abzubauen und auf praktische Weise mit...
Dermatillomanie: Mit bewährten Strategien den D...
Dermatillomanie, auch Exkoriationsstörung genannt, ist eine psychische Erkrankung, die mit zwanghaftem Kratzen oder Ziehen an der Haut einhergeht. Dieses Verhalten kann zu Hautschäden, Narbenbildung und erheblichen Beschwerden führen. Betroffene haben...
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Dermatillomanie, auch Exkoriationsstörung genannt, ist eine psychische Erkrankung, die mit zwanghaftem Kratzen oder Ziehen an der Haut einhergeht. Dieses Verhalten kann zu Hautschäden, Narbenbildung und erheblichen Beschwerden führen. Betroffene haben...
So helfen Sie jemandem, der einen Angstanfall h...
Wenn jemand einen Angstanfall hat, ist es wichtig zu wissen, wie man wirksam und angemessen helfen kann, ohne den Zustand zu verschlimmern. Ein Angstanfall, auch Panikattacke genannt, ist ein plötzlicher...
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Wenn jemand einen Angstanfall hat, ist es wichtig zu wissen, wie man wirksam und angemessen helfen kann, ohne den Zustand zu verschlimmern. Ein Angstanfall, auch Panikattacke genannt, ist ein plötzlicher...
10 Lebensmittel gegen Stress und Angst: Ihr Lei...
In einer Gesellschaft, die ständig nach Leistung und Effizienz strebt, sind Stress und Angst zu alltäglichen emotionalen Zuständen geworden, die die Lebensqualität vieler Menschen beeinträchtigen. Die frühzeitige Erkennung dieser Erkrankungen...
10 Lebensmittel gegen Stress und Angst: Ihr Lei...
In einer Gesellschaft, die ständig nach Leistung und Effizienz strebt, sind Stress und Angst zu alltäglichen emotionalen Zuständen geworden, die die Lebensqualität vieler Menschen beeinträchtigen. Die frühzeitige Erkennung dieser Erkrankungen...
Verankerung: Technik zur Stressreduzierung
Erdung ist eine psychologische Methode, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Stress und Ängste zu reduzieren. Es basiert auf Übungen, die darauf abzielen, die Aufmerksamkeit einer Person wieder auf den...
Verankerung: Technik zur Stressreduzierung
Erdung ist eine psychologische Methode, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Stress und Ängste zu reduzieren. Es basiert auf Übungen, die darauf abzielen, die Aufmerksamkeit einer Person wieder auf den...
Welche Vorteile hat die Bauchatmung?
Die Bauchatmung, die oft mit Übungen wie Yoga oder Meditation in Verbindung gebracht wird, ist eine Atemtechnik, die den Einsatz des Zwerchfells fördert. Diese Art der Atmung ist für ihre...
Welche Vorteile hat die Bauchatmung?
Die Bauchatmung, die oft mit Übungen wie Yoga oder Meditation in Verbindung gebracht wird, ist eine Atemtechnik, die den Einsatz des Zwerchfells fördert. Diese Art der Atmung ist für ihre...
Welchen tatsächlichen Einfluss hat ASMR auf Str...
ASMR oder „Autonomous Sensory Meridian Response“ ist zu einem globalen Phänomen geworden, das viele Menschen fasziniert. Diese oft aus Flüstern, Klopfen und sanften Klangwiederholungen bestehenden Videos versprechen ihren Zuhörern Entspannung...
Welchen tatsächlichen Einfluss hat ASMR auf Str...
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Körperintelligenz: Was ist das?
Körperliche Intelligenz, oft auch kinästhetische Intelligenz genannt, ist die Fähigkeit, den eigenen Körper zum Ausdruck von Ideen und Gefühlen zu nutzen und körperliche Bewegungen zu meistern, um bestimmte Aufgaben zu...
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Körperliche Intelligenz, oft auch kinästhetische Intelligenz genannt, ist die Fähigkeit, den eigenen Körper zum Ausdruck von Ideen und Gefühlen zu nutzen und körperliche Bewegungen zu meistern, um bestimmte Aufgaben zu...
Emotionale Unterdrückung: Was ist das?
Emotionale Unterdrückung ist ein Phänomen, bei dem eine Person ihre Emotionen oft unbewusst unterdrückt oder ignoriert. Dieses Verhalten kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, beispielsweise auf vergangene Traumata oder kulturelle...
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Emotionale Unterdrückung ist ein Phänomen, bei dem eine Person ihre Emotionen oft unbewusst unterdrückt oder ignoriert. Dieses Verhalten kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, beispielsweise auf vergangene Traumata oder kulturelle...
9 Geschenkideen für gestresste und ängstliche M...
Das richtige Geschenk für jemanden zu finden, der gestresst oder ängstlich ist, kann manchmal wie eine Herausforderung erscheinen. Doch ein Geschenk zu machen, das Trost und Entspannung bringt, ist eine...
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Wer sind wir ?
Jukutatsu wurde von Léa & Quentin kreiert und ist eine Reihe von Anti-Stress-Schmuckstücken, die ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit vermitteln sollen.