Consejos de bienestar
![Comment déstresser et positiver : Techniques efficaces pour une vie sereine](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/comment-destresser-et-positiver-min.jpg?v=1712303950&width=533)
Cómo desestresarse y ser positivo: Técnicas efe...
Manejar el estrés y adoptar una actitud positiva son habilidades esenciales en la vida diaria. Ante desafíos y presiones constantes, es importante desarrollar estrategias para mantener el equilibrio mental y...
Cómo desestresarse y ser positivo: Técnicas efe...
Manejar el estrés y adoptar una actitud positiva son habilidades esenciales en la vida diaria. Ante desafíos y presiones constantes, es importante desarrollar estrategias para mantener el equilibrio mental y...
![Relaxation au travail : stratégies et bénéfices pour la productivité](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/relaxation-au-travail-min.jpg?v=1712306340&width=533)
Relajación en el trabajo: Estrategias y benefic...
En el contexto profesional actual, marcado por una intensificación del ritmo de trabajo y de las exigencias de rendimiento, la relajación en el trabajo parece ser una actitud beneficiosa para...
Relajación en el trabajo: Estrategias y benefic...
En el contexto profesional actual, marcado por una intensificación del ritmo de trabajo y de las exigencias de rendimiento, la relajación en el trabajo parece ser una actitud beneficiosa para...
![Comment gérer l'anxiété : Techniques efficaces pour retrouver la sérénité](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/comment-gerer-lanxiete-min.jpg?v=1712306629&width=533)
Cómo gestionar la ansiedad: Técnicas efectivas ...
La ansiedad es una reacción emocional natural ante situaciones percibidas como amenazantes, pero puede volverse problemática cuando es demasiado intensa o persistente. Para controlar este trastorno, es fundamental comprender su...
Cómo gestionar la ansiedad: Técnicas efectivas ...
La ansiedad es una reacción emocional natural ante situaciones percibidas como amenazantes, pero puede volverse problemática cuando es demasiado intensa o persistente. Para controlar este trastorno, es fundamental comprender su...
![Objet pour s'occuper les mains : Guide des Meilleurs Gadgets Anti-Stress](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/objet-pour-soccuper-les-mains-min.jpg?v=1712308506&width=533)
Artículo para mantener las manos ocupadas: Guía...
En nuestro día a día, lleno de estímulos y, en ocasiones, de estrés, los objetos para ocupar las manos están ganando popularidad como medio eficaz para gestionar la ansiedad y...
Artículo para mantener las manos ocupadas: Guía...
En nuestro día a día, lleno de estímulos y, en ocasiones, de estrés, los objetos para ocupar las manos están ganando popularidad como medio eficaz para gestionar la ansiedad y...
![Types de stress et leurs impacts sur la santé quotidienne](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/types-de-stress.jpg?v=1712909078&width=533)
Tipos de estrés y sus impactos en la salud diaria
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante desafíos o amenazas, ya sean físicas o psicológicas. Se manifiesta de diferentes formas dependiendo de factores como la frecuencia, la intensidad...
Tipos de estrés y sus impactos en la salud diaria
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante desafíos o amenazas, ya sean físicas o psicológicas. Se manifiesta de diferentes formas dependiendo de factores como la frecuencia, la intensidad...
![Balle anti stress bienfaits : Pourquoi l'utiliser au quotidien ?](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/balle-anti-stress-bienfaits.jpg?v=1712908841&width=533)
Beneficios de la pelota antiestrés: ¿Por qué us...
Las pelotas antiestrés, a menudo fabricadas con materiales blandos y maleables, permiten una simple presión repetida en la mano para reducir la tensión física y psicológica. Diseñados para comprimirse firmemente,...
Beneficios de la pelota antiestrés: ¿Por qué us...
Las pelotas antiestrés, a menudo fabricadas con materiales blandos y maleables, permiten una simple presión repetida en la mano para reducir la tensión física y psicológica. Diseñados para comprimirse firmemente,...
![Comment faire une balle antistress sans ballon : guide pratique et astuces](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/comment-faire-une-balle-antistress-sans-ballon.jpg?v=1712908971&width=533)
Cómo hacer una pelota antiestrés sin pelota: gu...
Hacer una pelota antiestrés es un enfoque sencillo y eficaz para quienes buscan gestionar mejor su estrés diario. Sin necesidad de un globo, es totalmente posible crear un objeto de...
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![Comment ne pas stresser au volant : Conseils pour une conduite apaisée](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/comment-ne-pas-stresser-au-volant.jpg?v=1712912152&width=533)
Cómo no estresarse al conducir: Consejos para c...
Conducir un coche puede convertirse en una fuente de estrés intenso para muchos conductores. Este estrés al conducir, también conocido como amaxofobia, es el miedo a conducir que puede manifestarse...
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Conducir un coche puede convertirse en una fuente de estrés intenso para muchos conductores. Este estrés al conducir, también conocido como amaxofobia, es el miedo a conducir que puede manifestarse...
![Comment fabriquer du slime avec du shampoing : guide facile et rapide](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/Comment-fabriquer-du-slime-avec-du-shampoing.jpg?v=1712913498&width=533)
Cómo hacer slime con champú: guía fácil y rápida
Hacer limo se ha convertido en una actividad popular que atrae tanto a niños como a adultos. Esta sustancia pegajosa y maleable ofrece una forma divertida de reducir el estrés...
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![Dermatillomanie : surmontez l'envie de gratter avec des stratégies éprouvées](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/dermatillomanie-solution.jpg?v=1712913483&width=533)
Dermatillomanía: supere las ganas de rascarse c...
La dermatillomanía, también conocida como trastorno de excoriación, es una afección psicológica que implica rascarse o tirar compulsivamente de la piel. Este comportamiento puede provocar daños en la piel, cicatrices...
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![Comment aider quelqu'un qui fait une crise d'angoisse : guide pratique et étapes clés](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/comment-aider-quelqu_-un-qui-fait-une-crise-d_-angoisse-min.jpg?v=1713513596&width=533)
Cómo ayudar a alguien que está sufriendo un ata...
Cuando alguien sufre un ataque de ansiedad, es importante saber prestarle una ayuda eficaz y adecuada sin que empeore su estado. Un ataque de ansiedad, también conocido como ataque de...
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![10 aliments pour lutter contre le stress et l'anxiété : Votre guide vers un bien-être quotidien](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/10-aliments-pour-lutter-contre-le-stress-et-l_-anxiete-min.jpg?v=1713514376&width=533)
10 alimentos para combatir el estrés y la ansie...
En una sociedad en perpetua búsqueda de rendimiento y eficiencia, el estrés y la ansiedad se han convertido en estados emocionales comunes que influyen en la calidad de vida de...
10 alimentos para combatir el estrés y la ansie...
En una sociedad en perpetua búsqueda de rendimiento y eficiencia, el estrés y la ansiedad se han convertido en estados emocionales comunes que influyen en la calidad de vida de...
![L'ancrage : technique pour réduire le stress](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/L-ancrage-technique-pour-reduire-le-stress-min.jpg?v=1716537587&width=533)
Anclaje: técnica para reducir el estrés
Grounding es un método psicológico conocido por su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Se basa en ejercicios que tienen como objetivo devolver la atención de la persona...
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Grounding es un método psicológico conocido por su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Se basa en ejercicios que tienen como objetivo devolver la atención de la persona...
![Quels sont les bienfaits de la respiration abdominale ?](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/Quels-sont-les-bienfaits-de-la-respiration-abdominale-min.jpg?v=1716541807&width=533)
¿Cuáles son los beneficios de la respiración ab...
La respiración abdominal, muchas veces asociada a prácticas como el yoga o la meditación, es una técnica de respiración que favorece el uso del diafragma. Este tipo de respiración es...
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![Quel est le véritable impact de l'ASMR sur le stress ?](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/Quel-est-le-veritable-impact-de-l-ASMR-sur-le-stress-min.jpg?v=1718349799&width=533)
¿Cuál es el impacto real del ASMR sobre el estrés?
ASMR, o “Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma”, se ha convertido en un fenómeno global que intriga a muchas personas. Estos vídeos, a menudo compuestos de susurros, golpecitos y suaves repeticiones de...
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ASMR, o “Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma”, se ha convertido en un fenómeno global que intriga a muchas personas. Estos vídeos, a menudo compuestos de susurros, golpecitos y suaves repeticiones de...
![L'intelligence corporelle : qu'est-ce que c'est ?](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/L-intelligence-corporelle-qu-est-ce-que-c-est-min.jpg?v=1718348304&width=533)
Inteligencia corporal: ¿qué es?
La inteligencia corporal, a menudo llamada inteligencia cinestésica, es la capacidad de utilizar el cuerpo para expresar ideas y sentimientos, así como para dominar los movimientos físicos para realizar tareas...
Inteligencia corporal: ¿qué es?
La inteligencia corporal, a menudo llamada inteligencia cinestésica, es la capacidad de utilizar el cuerpo para expresar ideas y sentimientos, así como para dominar los movimientos físicos para realizar tareas...
![Répression émotionnelle : qu'est-ce que c'est ?](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/Repression-emotionnelle-qu-est-ce-que-c-est-min.jpg?v=1717746349&width=533)
Represión emocional: ¿qué es?
La represión emocional es un fenómeno en el que una persona reprime o ignora sus emociones, a menudo de forma inconsciente. Este comportamiento puede surgir de varios factores, como traumas...
Represión emocional: ¿qué es?
La represión emocional es un fenómeno en el que una persona reprime o ignora sus emociones, a menudo de forma inconsciente. Este comportamiento puede surgir de varios factores, como traumas...
![9 idées cadeaux pour personne stressée et anxieuse](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/articles/5-idees-cadeaux-pour-personne-stressee-et-anxieuse-min.jpg?v=1717141867&width=533)
9 ideas de regalos para personas estresadas y a...
Encontrar el regalo adecuado para alguien estresado o ansioso a veces puede parecer un desafío. Sin embargo, dar un regalo que brinde consuelo y relajación es una forma reflexiva de...
9 ideas de regalos para personas estresadas y a...
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![léa et quentin](http://juku-tatsu.com/cdn/shop/files/Lea_Quentin.png?v=1712400592&width=1500)
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Creada por Léa & Quentin, Jukutatsu es una gama de joyas antiestrés diseñadas para aportar una sensación de calma y tranquilidad.